江言盯着那条要求看了半晌，突然笑出声来。

“领导，您怎么了？”赵杰警剔地探过头，“是不是笑得太诡异了？”

“没什么。”江言迅速恢复面无表情，“下周开始，健康半小时增加内容。”

“还增加？”赵杰差点从椅子上滑下去，“现在还不够吗？我昨天单脚站立摔的屁股还疼呢！”

老周慢悠悠地接话：“可以增加冥想环节，让某些人闭嘴十分钟。”

“我支持。”小苏举手，“赵哥说话的时候我真的平衡不了。”

刘玥彤没说话，但默默点了点头。

江言敲敲桌子：“就这么定了。每周一三五体能训练，二四冥想放松。”

“冥想？”赵杰一脸茫然，“坐着不动？这个我擅长啊！”

“不，”江言微微一笑，“是动态冥想。比如，一边单脚站立一边保持安静。”

赵杰的表情凝固了。

总监助理竞聘的通知象一颗石子投入平静的湖面，整个公司的气氛都微妙起来。符合条件的几个部门主管开始各显神通——市场部王主管突然每天早到半小时，站在办公室门口跟每个人亲切问好；财务部张经理开始组织部门下午茶，虽然用的都是部门经费；研发部刘总监更狠，直接请了健身教练给全员上课。

“内卷啊！这是赤裸裸的内卷！”赵杰在午休时痛心疾首，“我以前以为只有我们技术部才这么拼，原来大家都憋着大招呢！”

小苏咬着吸管：“那江主管有什么计划吗？”

所有人的目光投向江言。

江言淡定地喝了口水：“照常。”

“照常？”赵杰急了，“人家都加码了，咱们照常不就落后了吗？”

“咱们的健康半小时已经运行三个月了，”江言说，“他们是临时抱佛脚，咱们是持续建设。”

老周点头：“有道理。不过我觉得可以稍微优化一下。”

“怎么优化？”

“比如，”老周露出难得的笑容，“让赵杰当冥想环节的示范榜样。”

赵杰：“”

周三下午，公司第一次全公司统一的“健康二十分钟”。行政部李姐穿着崭新的运动服，拿着扩音器在公司走廊里喊：“各位同事！请大家暂时放下工作，活动身体，放松心情！”

技术部五人已经在小会议室准备好了。其他部门的同事好奇地探头探脑。

“他们技术部真的有经验诶。”销售部的小陈羡慕地说，“你看他们装备好齐全。”

赵杰耳朵尖，立刻挺起胸膛：“那必须！我们都练三个月了！”

江言轻咳一声：“开始吧。今天先从颈部拉伸开始。”

五个人的动作整齐划一，引得围观同事纷纷模仿。但问题很快出现——大家柔轫性差异太大。有人低头时颈椎“咔吧”作响，有人侧身时差点扭到腰，最夸张的是财务部的老吴，一个简单的转体动作，把衬衫扣子崩飞了一颗。

“哎呀！”老吴手忙脚乱地找扣子。

赵杰憋笑憋得浑身发抖。

江言面不改色：“动作要轻柔，量力而行。”

二十分钟后，大家回到工位。意外的是，效率居然真的提高了。之前下午三点常见的“困倦期”，今天居然没人打哈欠。

徐副总路过技术部时，特意停下脚步：“小江，你们部门带了个好头。”

“应该的。”江言谦虚道。

“我听说，”徐副总压低声音，“你也在竞聘总监助理？”

江言心里一跳，面上保持平静：“是的，想尝试一下。”

“好好准备。”徐副总拍拍他的肩，“特别要注意团队展示环节。”

等徐副总走远，赵杰立刻凑过来：“领导！徐副总这是暗示啊！团队展示！肯定是让咱们演示健康半小时！”

老周泼冷水：“也可能是让咱们表演花样跳绳。”

“不管是什么，”江言沉思，“我们得认真准备。”

竞聘的第一轮是材料审核，江言顺利通过。第二轮是团队展示，要求每个候选人和自己的团队一起，用十分钟展示部门风采。

收到通知那天，技术部召开了紧急会议。

“十分钟，展示什么？”小苏拿出笔记本，“要不要做个ppt？”

“太普通了。”赵杰反对，“市场部肯定做ppt，咱们得创新！”

刘玥彤开口：“展示健康半小时的实际效果？”

老周补充：“可以设计一个小型挑战赛，现场演示。”

江言听着大家的讨论，突然有了主意：“我们不展示过程，展示结果。”

“什么意思？”

“展