突破后的舒畅感持续了不到半天，就被残酷的现实打断了——肚子咕噜噜叫得震天响。

陈序看着几乎见底的地元菇存货和所剩无几的灵藤根茎，一脸愁苦。突破时消耗太大，补充的这点灵物根本不够填饱肚子，更别说支撑炼气中期日益增长的日常消耗和进一步修炼所需了。光靠这石缝逸散的灵气自然吸收，速度太慢，效率低下。

“系统，有没有快速补充灵气和体力的办法？比如……传说中的辟谷丹？”陈序摸着咕咕叫的肚子，满怀希望地问。

【辟谷丹？】系统的声音带着一丝【你想屁吃】的意味，【最低阶的辟谷丹亦需数种灵草配合，以真火炼制，需丹炉、丹火、丹诀齐备，且炼丹者至少需有炼气中期修为及基本丹道常识。汝目前，修为刚达标，丹道知识几近于无，丹炉？汝看手中石碗像丹炉否？】

陈序看了看手里用来喝水的、半个椰子壳做成的小碗，沉默了。这玩意别说炼丹，煮个汤都怕烧穿了。

“那总不能一直啃蘑菇挖草根吧？这点东西蕴含的灵气有限，吃多了还抗药性……呃，抗灵性。”陈序不甘心。炼气中期了，总不能还象个野人一样天天为口吃的发愁，那也太掉价了。而且，想要快速提升修为，光靠吸收空气中这点灵气和啃低级灵草，效率太低。

【常规途径，自然不行。】系统话锋一转，【然，汝所处之地，乃灵脉节点，虽微小，却自有其特异。地元菇与那灵藤，乃此地阴寒地气与灵脉生机交汇所生，本身蕴含微弱灵气与草木精华，属性相合，一偏补气，一偏固本。汝之前所获《基础丹方篇》中，有一最低阶之‘养气散’丹方，所需主材仅两种：补气类灵草、固本类灵草，辅以调和之普通药材，或可一试。】

“养气散？”陈序精神一振，立刻在识海中翻阅系统灌输的《基础丹方篇》。果然，在最后几页，找到了一个名为“养气散（基础练手方）”的简易丹方。主材确实是两种低阶灵草，对年份和品质要求极低，甚至可以用性质相近的替代品。辅材则是几种常见的，具有调和、疏导药性作用的普通草药。炼制方法也相对简单，强调“文火慢熬，去芜存菁，凝液成散”。

“这‘养气散’能行吗？看起来就是低配版的补药。”陈序有点怀疑。

【莫要好高骛远。】系统教训道，【此丹方虽简陋，却乃丹道入门之阶。所谓炼丹，本质乃是以特定法门，萃取、融合、升华药材之灵性与药性，化为一炉，使其效果倍增，且更易吸收。养气散药效虽远不及正式丹药，但若能成功炼制，其补充灵气、滋养身体之效，应远胜汝生吞灵草数倍。且，炼制过程本身，亦是熟悉药性、掌握火候、锻炼神识与真元控制之绝佳途径。】

陈序听明白了。这“养气散”就是个新手教程关，材料要求低，手法相对简单，主要目的是让他练手，熟悉炼丹的基本流程和感觉。成了，能得到比生吃草药更好的补给品；不成，也就浪费点蘑菇藤蔓，损失不大。

“干了！”陈序一拍大腿，决定尝试。他现在的处境，有点象守着个小金矿却不知道怎么高效挖矿的苦力，这炼丹就是系统递过来的一把简陋但能用的矿镐。

首先是主材。地元菇（补气）和灵藤根茎（固本），现成的，管够！虽然年份估计就几个月，灵性微弱，但符合丹方“低阶”的要求。

然后是辅材。丹方里枚举了几种常见草药：老山姜（调和，驱寒）、七叶一枝花（清毒，疏导）、甘草根（调和诸药）。这些在金三角镇或许能找到，但在这深山老林里……陈序挠头。

“能不能用别的代替？”陈序问系统，“比如，有没有属性相近的？”

【可尝试查找。】系统回答，【老山姜性温，可调和药性，驱散阴寒；七叶一枝花性凉，可清解馀毒，疏通淤滞；甘草性平，调和诸药。汝可在此地附近，查找性质相近之普通植物。】

功夫不负有心人，或者说，这灵脉节点附近，受灵气滋养，普通植物也多少带点灵性。他找到了几种替代品：一种叶片宽厚、根茎辛辣，闻起来类似生姜的蕨类植物，陈序命名为“雾姜”；一种长着七片椭圆形小叶、开白色小花的低矮灌木，叶片微苦，有清凉感，就叫“七叶凉”；还有一种藤蔓的根须，尝起来有淡淡的甘甜味，轫性十足，命名为“甜藤根”。

“雾姜代替老山姜，七叶凉代替七叶一枝花，甜藤根代替甘草根……齐活了！”陈序看着面前分门别类堆好的“药材”，虽然看起来有点寒酸，象是杂草开会，但好歹凑齐了丹方上要求的东西。

接下来是工具。丹炉没有，只能用替代品。他看中了那个用来喝水的、半人大小的石洼。这石洼是天然形成，内壁光滑，质地坚硬，勉强能当个“石锅”。又从附近找来几块耐烧的黑色石头，堆砌成一个简易的灶台。

然后是火。钻木取火太原始，效率低且难以控制。陈序尝试运转真元，施展《基础术法概要》里记载的最低阶法术——“燃火诀”。这法术简单，就是将体内真元转化为高温，引燃目标。陈序炼气中期，真元比之前浑厚凝练不少，尝试了几次后，指尖“噗”地冒出一小簇橘红色的火苗。

“成了