暗暗给自己鼓劲，要减肥，要跟着江灏跑步，这可都是自己的决定，再苦再艰辛，也要坚持啊！

不能半途而废，不然昨天一晚上的努力就都白费了。

于是王浩咬了咬牙，跟着江灏一起跑进了寒风中，朝着操场跑去了……

在江灏的带领下，王浩和他一同来到了操场。

王浩身材肥硕，每走一步，身上的肉都跟着微微颤动，那圆滚滚的肚子，随着步伐有节奏地起伏着，仿佛是一个充满气的皮球。

要是搁以前，王浩心里绝对会琢磨，这大早上的，来操场干啥呀，还不如在宿舍多睡一会儿呢。

但是现在，提出减肥的是他自己，就绝对要坚持下去。

正当他想要闷着头，不管不顾地继续加快脚步往前跑的时候，江灏忽然眼疾手快，一下子拉住了他的胳膊。

那力度恰到好处，既让王浩停下了脚步，又不会让他感到疼痛。

王浩被这突如其来的拉扯弄得一愣，整个人都顿住了，他一脸疑惑地抬起头，看着江灏，嘴巴微张。

“江灏？怎么了？”

江灏看着王浩那急切又迷茫的样子，忍不住笑着摇了摇头。

“别急着跑，先热热身，你这直接就跑，很容易拉伤肌肉的，到时候可就得不偿失了。”

说着，江灏便带着王浩做起热身动作来。

他一边示范着标准的动作，一边耐心地讲解着每个动作的要领和作用。

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