当晚，高父高母也没有回家。

高俊辰猜测，他们大概率是去处理高俊伟退出校霸队，以及自己提前进入高三组队参加高考的相关事宜了。

兄弟俩练习了一会儿武八段，便各自回房休息。

2015年8月30日，今天过完明天就报名了。9月1号正式开学了。

凌晨五点多，高俊辰依旧准时起床修炼星力，顺便复习了一遍武八段的动作。六点整，大哥和张道长一前一后赶到院子里。

“昨天教的是武八段的形体架势，今天我们学文八段的呼吸心法。”张道长开门见山，

“八段锦的呼吸方法分为两部分：一是静坐心法，也就是腹式呼吸，能促进气血流通、舒筋活血；二是配合武八段的动作呼吸法，两者相辅相成。我先教你们静坐心法。”

带着兄弟俩在院子里盘膝坐下，详细讲解腹式呼吸的要领，一边示范一边观察两人的状态。

让他意外的是，高俊伟虽已修炼两年多，实力达到星云中期，但在静坐心法的领悟上，却和刚觉醒星图不久的高俊辰进度差不多。

“恩，果然和我判断的一样，高俊辰的悟性更高，精神力也更强。”张道长心中暗自点头，对高俊辰愈发满意。

待兄弟俩掌握静坐心法后，张道长便开始传授武八段的动作呼吸配合之法，还给出了详细的呼吸口诀：

（见本章作者话语栏）

最后，张道长强调了呼吸心法的五大要点：

“一是呼吸节奏，吸气时动作向上向外，呼气时向下向内，呼吸与动作协调；

二是呼吸深度，循序渐进增加呼吸深度，提升肺活量与耐力；

三是腹部放松，随呼吸自然起伏，不刻意收腹；

四是意念控制，以意念引导呼吸，柔和自然；

五是整体放松，全身处于自然状态，避免肌肉紧张影响呼吸。”

兄弟俩认真记下要领，跟着张道长反复练习，直到中午一点多，才完整掌握了古法八段锦的文武两部分。

此时高父高母也恰好回家，早上兄弟俩和张道长只是简单吃了点东西垫肚子，高父便邀请张道长一起去附近的饭店吃了午饭。

“唉，又多了一个吃技能点的大户。”

高俊辰暗自吐槽，看着星图上的六项基础技，一阵头疼，

看来以后得多进异次元空间杀星兽，努力攒技能点了！

唉

饭后老爸老妈再次出门，张道长则跟着兄弟俩回家，检查他们的学习成果。。

张道长一阵惊喜，“果然高俊辰的悟性高，精神力也强。看来传承人有希望了。”

张道长心里赞叹，面上都多了几分笑容。

随后大哥高俊伟展示，过程中出现了几个呼吸与动作衔接的小问题。

张道长耐心纠正后，郑重叮嘱：“这次时间仓促，我和你们父亲明天一早就要离开，还好赶在走之前把八段锦教完了。

你们勤加练习，互相指点。这门功法练到高深境界，不仅能强身健体、提升柔轫性，更能显著提升精神力，精神力达到一定境界，还能反哺灵魂、提升悟性。”

他顿了顿，补充道：“下次我再来时，会检查你们的进度。若是进度让我满意的话，我再教你们更高深的武学。”

说完，便转身离开，继续访友去了。

夜幕降临，高父高母终于回到家中。

一家人吃完晚饭后，老爸老妈带着兄弟二人去练功房，坐下好好商量接下来的家庭安排。

练功房里陈设简单，只有几个练功桩和一些基础器械，灯光柔和却透着一股严肃的氛围。

“我明天一早就要走，和你们张叔叔赶回魔都执行任务，我们另外两个队友已经先回去了。”

高父率先开口，语气沉稳。

“昨天和今天，我和你妈妈去了教育局和学校，商量了你退出校霸队和小辰提前上高三的事，也联系了小队其他成员的家长一起表达了意愿。

其中韩江雪同学表示她弟弟也要一起进高三，添加她的队伍，理由是她弟弟是觉醒的是辅助星图。”

他顿了顿，继续说道：“学校原则上同意校霸队解散重组，但对小辰和韩江雪的弟弟提前进高三，提了五个要求，你们仔细听好。”

“第一，两人都是辅助星图，必须展示出实打实的辅助能力，也就是亮出辅助星技。不然学校宁愿从二班、三班调辅助过来，效果可能会更好。”

“第二，高考前两人必须突破到星云期，八个星槽配齐，才能具备完整的辅助能力，不拖队伍后腿。辅助星技各家自己负责