一锅温和滋补的灵鸡汤，里面加了少许提气补血的药材，香气四溢。

另炒了几碟清淡爽口的灵蔬，蒸了条鱼，红烧了排骨，蒸了灵米饭，一大家子围坐在空间里的石桌旁，吃了顿真正意义上的“仙家便饭”。

饭后，沉清澜给了哥嫂三人一些最基础的养身丹药和稀释的灵泉水，又帮助他们梳理了下身体里的灵气，让他们快速适应灵气的入侵。

沉铁柱、沉铁山只觉得浑身是劲，以前劳作留下的暗伤隐痛都舒缓了不少，周红梅也觉得身上轻松了许多，怀孕时的疲惫，脚脖子酸痛肿胀的感觉全都消失了。

三人对修仙和晚上即将到来的探险，是期待又忐忑。

而远在京市的秦征，此刻头发都要被自己给薅秃了。